Forum Śląskich Motocyklistów

[Michal87sc]

Siema, ktos sie z tym spotkal?? Ja pierwszy raz rok temu jak w jeden dzien Silownia, MMA i pozniej od razu godzina biegania... Przez tydzien zawroty glowy i nudnosci.... teraz to samo sobie zrobilem na kolarce chyba :/ 60km ale nie swoim rytmem rekreacyjnym tylko na czas... na koncu stromy 15% podjazd oczywiscie nie na lekkim biegu tylko typowo silowo na srednim.... pod koniec malo nie padlem.... pytanie czy okres u3mywania sie takiego niedotlenienia mozna przyspieszyc w jakis sposob?? Dzisiaj 2gi dzien.... ale nie chce mi sie czekac jeszcze 5-10dni....

Jak ktos cos wie to niech pisze.

[Abaddon]

Ty jesteś i będziesz niedotleniony do końca swoich dni.

Ty jesteś i będziesz niedotleniony do końca swoich dni.

[Michal87sc]

Moge ci podac tlen z mojego wężyka

[Cortex]

dobrze napisane, z wężyka , nie węża , małe ilosci ale zawsze to coś

[soprano]

To nie tylko niedotlenienie ale również zaburzenie elektrolitowe i odżywiania mięśni..... trzeba żywienie i płyny opracować no i "nie od razu Kraków zbudowano", przygotowuj sie jakoś do tych eskapad na czas bo sie "przekręcisz" ale nie w łóżku nadrugi bok.

[Michal87sc]

Noooo dziecinade odstawilem.... chcialem w wieku 28 lat w "2 dni" zostać liderem TOUR DE FRANCE.....

Powoli teraz wracam, bardziej z rozwagą z pulsometrem, odpowiednia dieta i nawodnienie....


Pozdrawiam.

[soprano]

No i jak tam rozwój nowego kolarza? Nie znudziło Ci się jeszcze?